Volet- Maniement de rondelle et Passe

 


Voici les éléments qui seront présentés dans le mois de Novembre

Nous joindrons des vidéos, document ou exercices reliés au sujet présenté durant toute la saison à chaque mois.

Lors de vos pratiques, vous pouvez 1 à 2 éléments des points clés présentés.


 

Le maniement de rondelle

Le maniement de rondelle est un des éléments qui peut être facilement pratiqué en dehors de la glace. Il suffit d’un bâton et d’une balle. On peut se créer des obstacles avec n’importe quoi.

Points clés

Position des mains : une main en haut du bâton et l’autre à une distance de coude ou vers le milieu du bâton. Main du milieu glisse sur le bâton pour s’ajuster et pour l’amplitude de mouvement.

Bras : Dégagé vers l’avant pour faciliter les mouvements circulaires. (Position détente)

Poignets : Flexible et mobile

L’importance des poignets 

L’utilisation des poignets et non des bras est essentiel en maniement de rondelle. Le maniement devrait toujours servir à quelques choses. Une rotation des poignets avec les avants bras en avant est essentiel.

 


Exercice de Maniement

3 étapes pour faciliter l’apprentissage

1.Commencer statique

2.En mouvement

3.Incorporer avec de la pression ou une situation de jeu.


6 zones de maniement de rondelle (Skinner)

***Langage simple et uniforme qui facilite l’apprentissage.***

Position 1: Sur le côté fort du joueur de l’autre côté de son patin

Position 2: Entre les patins du joueur en position de base en avant

Position 3: Sur le revers du joueur de l’autre côté de son patin.

Position 4:  Sur le côté fort (Tir)

Position 5: Entre les patins derrière.

Position 6: Sur le revers (Tir)

 

Vidéo: Tarasenko en position 2 pour changer en position 1 et 4 pour se préparer pour tirer.

Vidéo: Séquence où le joueur des Stars montent la rondelle en gardant la rondelle devant lui au départ et en patinant. Par la suite, il change de position de maniement à quelques reprises. *** les poignets travaillent et non les bras***

 


Les passes

Les passes sont souvent un élément difficile à acquérir car il demande des bonnes habiletés de patinage et une séparation du haut et du bas du corps.

Comme l’explique le graphique, une bonne passe, avec une bonne réception mène vers une bonne exécution, cela facilite les transitions et donne un jeu rapide.

Voici un exemple d’une bonne exécution

4 points importants

1-Sur la glace avec la palette fermer en forme de C.

2-Main du haut et du bas qui font face au joueur ( Le joueur en face du passeur devrait  voir le logo du gant du passeur)

3- Passe rapide et forte

4- La rondelle devrait être où le joueur sera

 

Voici 2 exercices en mouvement simple qui peut-être fait dans les pratiques.

Vidéo :

1- Vidéo de passe en mouvement avec partenaire de façon linéaire.

2-Vidéo de passe en mouvement et changement de direction pour travailler les ajustements. (Possibilité ajouter un tir par la suite)

 

Pour conclure, le maniement de rondelle est simple à travailler et nous devons s’assurer de le faire statique avant d’incorporer le mouvement. Les passes doivent être répéter et répéter pour s’assurer que le joueur se synchronise avec l’autre joueur. 

Vous trouverez plusieurs exercices sur l’application Mon Réseau de Hockey Canada. Il est y a des exercices sur et hors glace pour le maniement.